Le Do-in est une technique d’auto massage d’origine japonaise ( en japonais , « do » signifie la voie et « in » l’énergie) de prévention et d’entretien de la santé et du bien être.
 
Elle utilise des pressions, des tapotements, et des frictions des doigts et de l’ensemble du corps .
 
Il s’agit de faire circuler l’énergie en suivant le trajet des méridiens. Le do-in est une méthode de relaxation active qui combine la détente du corps et la concentration de l’esprit en stimulant l’ensemble du corps .
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Aucune connaissances anatomiques ne sont nécessaires. Il suffit de reproduire , les gestes que le praticien effectue en face de vous tout en vous guidant oralement .

Les bienfaits du do-in :
La pratique du do-in améliore la santé , la maintien à son meilleur niveau . Elle préserve la vitalité , stimule les fonctions physiques, psychiques et spirituelles.
Le do-in contribue également à soulager les tensions musculaires et la fatigue qui s ‘accumulent en raison de mouvements répétitifs ou de sédentarité.